Gero sekso paslaptys.

Pagal Amerikos medikų Asociacijos pravestų tyrimų rezultatus, daugiau nei 43% moterų kenčia nuo kelių rūšių seksualinės disfunkcijos, kuri svyruoja nuo per mažo lytinio potraukio iki nesugebėjimo patirti orgazmą.Moterims, kurios
nepajėgia išspręsti nenusisekusio seksualinio gyvenimo problemų, gresia rimtais sveikatos sutrikimais.Karšta naujiena ir gera žinia, kuri siūlo išeitį pagerinant seksualinį gyvenimą, vadinasi Orgazmo Dieta, kurios autorė Marrena Lindberg. Marrena Lindberg
ieškodama būdų kaip išvengti antideprsesantų,nepasiekiant didžioj O, pradėjo tyrinėti ryšį tarp maisto ir reakcijų vykstančių smegenyse.Jos atradmai buvo neįtikėtini.Ji atrado keturis faktorius, kurie iš esmės gali pakeisti moters seksualinį gyvenimą
pirma. aukštos kokybės maisto papildai -naudokite kuo daugiau žuvies taukų, multivitaminų, kalcio, magnio, cinko,folinės geležies ir vitaminas C.
antra.dieta 40-30-30, maisto, kuris padidina dopamino ir testerono lygį organizme vartojimas.Jūsų patiekalą turi sudaryti 40% angliavandenilių, 30% baltymų ir 30% riebalų.
trečia. abstinencija. išmeskite iš savo raciono kofeiną, rūkalus ir kitus stimuliatorius.Venkite hormoninių kontraceptikų, didelių dozių alkocholio,ypač prastos kokybės.
ketvirta.mankštinkite "tuos "raumenis.darykite GynelFlex ar Kiogelio pratimus, kurie stiprina vaginos raumenis.SIEKITE ULTIMATYVAUS ORGAZMO IR VISIŠKO ATSIPALAIDAVIMO."Malonumo galia, moters rankose", aiškina Marrena,norėdama pasiekti orgazmą neprivalai naudoti piliulių didinančių libido.Žinodama kai kuriuos dalykus apie savo kūną, gali iš esmės pakeisti savo gyvenimą.Norėdama įsitikinti savo teorijos teisingumu, Marrena darė bandymus .Dideliai jos nuostabai, teorija pasitvirtino.Pagal Marrenos teoriją pagerinti savo seksulinį gyvenimą nėra taip paprasta.Vartojant atitinkamus maisto papildus, vengiant orgazmo žudikų
(kofeino, nikotino,kitų stimuliatorių, hormoninių kontraceptikų)mankštinant atitinkamus raumenis, motres seksualinis gyvenimas gali pasikeisti nuo visiško bado iki šventės bet kuriuo metu.The Orgasmic Diet yra jūsų bilietas į seksualinę laisvę.Jūs pati turite nuspręsti ko siekiat.Kai kurioms moterims nereikia jokio libido, kai kurios to siekia.Dar kitos stengiasi pasiekti vaginalinį orgazmą.Taigi , moterys dalyvauja įvairiose programose, kurios joms padeda pasiekti užsibrėžtų tikslų.
Pirma Marrenos programos dalis yra kiek įmanoma atstatyti kūną, t.y sugrąžinti jį į jo naturalią būklę.Pagal Marreną žuvies taukai yra pagrindinė ir neatsiejama šio plano dalis, todėl kad ji didina kraujo cirkuliaciją, didina dopamino lygį smegenyse ir savo ruožtu padidina malonumo jausmą.Organizmo atstatymui ji taip pat rekomenduoja multivitaminus, C vitaminą, geležį ir žinoma truputį juodo šokolado.Proteinai didina testerono, kuris kontroliuoja seksualinius troškimus,kiekį organizme, o reguliarus krakmolo ir anglevandenių vartojimas užkerta kelią seksualinės funkcijos destrukcijai.Antra.Ne paslaptis,kad reguliarūs fiziniai krūviai padeda įveikti stresą, gerina savijautą.Norint pagerinti viso kūno būklę, kuri tuo pačiu garantuoja ir geresnį seksą, reikia manštinti visą kūną įskaitant ir PC raumenis, kurie padeda pasiekti didesnį ir geresnį orgazmą.kai kurios moterys stengiasi praleisti dubeniui skirtus pratimus, bet jie yra nepaprastai svarbūs norint išmokti pajusti orgazmą.Reikia tik tvirtų PC raumenų š kuriuos sutekėdamas kraujas pagreitina ir padidina orgazmą. Išbandyk!Tai veikia!!!